朝までぐっすり 不眠症

朝までぐっすり|不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

朝までぐっすり|不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

薬も使わずに朝までぐっすり


 不眠症とは無縁の方には信じがたいことかもしれませんが、私は約3年間、夜寝るために布団の中に入ってから、朝までぐっすり寝るということがほとんどできませんでした。

 
 寝よう寝ようと思うほど目が冴えていったり、眠れないことにイライラしたり・・。
 かといって日中寝る時間もないので、毎日の生活が苦痛で一時は鬱のような状態になったこともありました。


  さらに、なかなか眠れない日が続くことで毎日夜が来るたびに「今日は眠れるんだろうか・・」と不安になってしまい、ますます体が緊張してしまうという悪循環でした。

 
 薬を飲んだりもしましたが、朝になると激しい頭痛や、薬なしではまったく眠れなくなるんじゃないかという不安などもあり、ますます焦ってしまうのです。


 そんなときにテレビでみたのが高田明和さんの睡眠法だったのです。

 わらにもすがる思いでセミナーなどにも参加し、もっと詳しく話をききたいと思って購入したのが「不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法」でした。

効果はその日の夜から・・

 
 さっそく購入後に読んでみたのですが、まず自分の置かれている状況を理解するということで、これまで漠然と感じてきた不安がしっかりとした理由とともに説明してありました。

 それまで眠ろう眠ろうと努力していましたが、まったく異なる方法で睡眠にアプローチするこの方法はまさに目からウロコでした。


 その日の就寝前は、およそ3年ぶりにすっきりとした気持ちで布団に入り、少しすると自然と眠っていました。


 気がついたのは次の日の朝。それも非常に爽快な快晴の朝でした。

効果がないなら返金を

 
 私の場合は効果がすぐに出ましたが、人や症状や状況によってはなかなか効果が表れないという場合もあるかと思います。


 そういう意味では私は非常に運がよかったのかもしれませんが、もし効果が出なかった場合はなんの気兼ねもせずに料金を返還してもらいましょう。

 何年も薬に頼り続けるよりも、まずは試してみてください。
 一緒に気持ちのいい朝を迎えましょう。

朝までぐっすり|不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法

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